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0:00 시작 0:22 차키 앞뒤로 왔다갔다하기 0:45 실내에서 원격스마트주차보조 1:20 차키로 창문 열고 닫기 1:33 트렁크 차키로열기 ...

이 영상에서는 4세부터 18세까지의 주니어를 위한 올바른 라켓 선택 지침과 진행 과정을 다룹니다. 새 라켓으로 업그레이드할 때 고려 ...

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안녕하세요 마린입니다 비가 많이 오는 습한 여름에 채널을 열게 되었습니다. 지나간 봄이 그리웠다면 제 영상이 아주 조금은 ...

"문제라는 건 없다. 해결책은 기다리고 있을 뿐이다"라는 말을 들어보셨나요? 혹시 들어보지 못하셨나요? 제 아내 헤더가 이 말을 만 ...

휴식일에 할 수 있는 20분 간편 모빌리티 운동으로 긴장을 풀고 활력을 되찾으세요! 이 부드럽고 말 없는 루틴은 관절 운동 개선, 유연 ...

아크투리안과 3I 아틀라스의 메시지에 완전히 매료되었어요. 온몸에 빛이 가득 퍼지는 느낌이었어요. 이 영상은 처음부터 끝까지 꼭 보 ...

오늘은 자세 교정을 위한 유연성 및 근력 운동을 해볼게요! 상체와 하체 자세 운동을 모두 병행하며, 어깨, 가슴, 목, 고관절 굴곡근 ...

피부미용사필기, 이용사필기, 미용사필기, 네일필기, 메이크업필기 PART5.공중보건학 3강 '소독학' 강의 입니다. 소독학 파트는 시험 ...

매트 위에서의 퍼포먼스를 향상시키기 위해 유연성을 극대화하세요! 이 주짓수 유연성 운동은 엉덩이, 척추, 손목, 어깨에 집중하여 유 ...

유연성 트레이닝 경험이 있는 분들을 위한 45분 전신 스트레칭 루틴입니다! 스탠딩 및 바닥 스트레칭을 모두 포함합니다! 각 스트레칭 ...

45분 동안 깊고 긴 스트레칭을 포함한 유연성 운동입니다. 이 유연성 운동은 다음 두 가지 방법 중 하나로 활용하세요. 1. 유연성 훈 ...

"Around the World 스트링"을 구글에서 검색하면 이 주제와 관련된 여러 기법을 찾을 수 있습니다. 이 스트링 기법의 공통점은 한 줄의 ...

마지막 줄에 매듭을 묶을 때 스트링거들이 어떤 방법을 사용하는지 궁금했습니다. 그래서 설문조사를 게시하고 IART 동료들에게 이 질 ...

근력, 유연성, 그리고 유연성을 모두 강화하는 고급 모빌리티 운동입니다. 운동이 끝날 무렵에는 땀이 날 거예요. 💦 움직여 보세요 ...

저강도 운동으로, 편안하게 몸을 움직일 수 있는 운동입니다. 혈류를 증가시키고 근육통을 빨리 회복하기 위해 저강도로 몸을 움직이는 ...

가장 인기 있는 하이브리드 스트링 구성을 알아보기 위해 설문조사를 진행했는데, 결과는 다음과 같습니다. #1 31% - 폴리에스터/폴리 ...

이미 풀 브릿지 자세를 할 수 있는 분들을 위해 고안된 20분 풀 브릿지 운동입니다. 요가에서 '휠 포즈'라고도 불리는 풀 브릿지는 흉 ...

피부미용사필기, 이용사필기, 미용사필기, 네일필기, 메이크업필기 PART5.공중보건학 4강 '법규' 강의 입니다. 법규 파트는 시험문제 ...

덤벨 3개만 사용하는 30분 고강도 덤벨 운동입니다! 이 운동에는 무거운 덤벨 하나와 가벼운 덤벨 두 개가 필요합니다. 무거운 덤벨 ...

피부미용사필기 PART1.피부미용학 3강 '피부관리의 순서2 (매뉴얼테크닉 ~ 마무리)' 강의 입니다. 교재없이 강의만으로 여러분들의 ...

20분 고급 모빌리티 운동으로 유연성, 유연성, 그리고 근력을 향상시켜 보세요. 빠르게 움직이는 운동으로, 반복 없이 운동에서 운동으 ...