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건청킴
시티드로우, 이렇게 해야 광배+중부승모 동시에 터집니다

시티드로우는 중부 승모근과 광배근을 동시에 키우는 필수 운동입니다. 직선으로 당기는 것이 아니라 팔이 앞뒤로 ‘호’를 그리도록 움 ...

0:31
시티드로우, 이렇게 해야 광배+중부승모 동시에 터집니다

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6 days ago