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고구마 어린순과 줄기는 그 자체로 강력한 항암 효능을 가진 것으로 여러 연구에서 밝혀지고 있다. 이는 잎과 줄기에 풍부한 폴리페놀, ...

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고구마잎 요리는 의외로 영양도 많고 다양한 방식으로 즐길 수 있어요. 고구마잎은 각종 영양소와 식이섬유가 풍부해서 면역력과 혈액 ...

고구마순 힘들게 껍질 벗기지 마세요 무조건 많이 사와서 이렇게 만드세요 한통 가득 만들어도 남아나질 않습니다 ✓요리 재료 [고구마 ...

집밥건강톡 #건강정보 #고구마효능.

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요 https://www.youtube.com/channel/UC1g9JaEVLOFGhH8hpaK--Jg/join 김대석 셰프의 34년 ...

고구마줄기 껍질 벗기기 ✋ 소금물에 완전히 담가서 30분 대기 ⏰ 꺼내서 씻은 후 위에서 아래로 쭉~ 벗기기 ✨ ⭐ 이 방법의 장점 ...

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Fresh sweet potato stems, just peel them, and you've got a healthy side dish in no time! Blanch them for 5 minutes, marinate ...

가을 고구마 줄기가 맛있고 풍성한 시기 입니다 껍질 까지 말고 부담없이 듬뿍 담궈서 저장하세요.

고구마보다 더 놀라운 고구마잎의 힘! 몸속을 지키는 천연 항산화 식품입니다. 1. 항암 효과 – 베타카로틴이 암세포 억제 2. 당뇨 관리 3.

고구마를 자주 먹으면 생기는 놀라운 일! ㅡㅡ #고구마건강 #고구마 #고구마효능 #다이어트 #건강 #건강이최고다 #기력회복 #원기 ...

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고구마의 효능 300% 활용하는 3가지 섭취법 #고구마 #건강 #장수 #100세건강 #50대 #60대 #건강음식 #의사 #시니어.

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재료: 고구마줄기 한 단 4.3kg → 손질시 2.6kg 양파 1.5개(300g) 부추 130g, 실파 35g, 통깨 2T 양념: 건고추 150g 멸치액젓 150ml, ...

고구마는 면역력 강화, 혈당 조절, 변비 개선, 항산화 효과까지 가진 완전식품입니다. 하지만 '먹는 습관' 하나만 바꾸면 그 효능이 10배 ...