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고구마 어린순과 줄기는 그 자체로 강력한 항암 효능을 가진 것으로 여러 연구에서 밝혀지고 있다. 이는 잎과 줄기에 풍부한 폴리페놀, ...

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고구마잎 요리는 의외로 영양도 많고 다양한 방식으로 즐길 수 있어요. 고구마잎은 각종 영양소와 식이섬유가 풍부해서 면역력과 혈액 ...

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고구마순 힘들게 껍질 벗기지 마세요 무조건 많이 사와서 이렇게 만드세요 한통 가득 만들어도 남아나질 않습니다 ✓요리 재료 [고구마 ...

고구마 줄기 그냥 버린다고 숨겨진 건강 비밀 열가지 일장 건강시기 섬유가 풍부해 장운동을 촉진하고 소화 기능을 좁습니다 다이어트 ...

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고구마보다 더 놀라운 고구마잎의 힘! 몸속을 지키는 천연 항산화 식품입니다. 1. 항암 효과 – 베타카로틴이 암세포 억제 2. 당뇨 관리 3.

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요 https://www.youtube.com/channel/UC1g9JaEVLOFGhH8hpaK--Jg/join 김대석 셰프의 34년 ...

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고구마순 껍질에 폴리페놀과 칼륨이 더 풍부하다는 사실, 알고 계셨나요? 번거롭게 껍질을 벗길 필요 없이 깨끗이 씻어 바로 요리해 ...

고구마줄기 껍질 벗기기 ✋ 소금물에 완전히 담가서 30분 대기 ⏰ 꺼내서 씻은 후 위에서 아래로 쭉~ 벗기기 ✨ ⭐ 이 방법의 장점 ...

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고구마 줄기의 효능 여덟 가지 1 뼈 건강 2 눈 건강 3 혈관 건강 4 면역력 강화 5 항암 효과 6 변비 개선 7 피부 건강 8 빈열 예방 m.

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